攝取過量果糖,尤其是高果糖糖漿,會大幅增加脂肪肝、胰島素阻抗與肝臟發炎的風險。研究發現,源自蔬菜的膳食纖維的菊糖能夠調節腸道菌相活化小腸的產酸擬桿菌,讓果糖在進入肝臟前就被分解,進而減少脂肪堆積、降低發炎並提升肝臟抗氧化能力,有助於降低脂肪肝風險。
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