你應該要知道的食事

台灣糖尿病患已超過200萬人，成為全民健康問題，為了協助大眾破解糖尿病的管理迷思，本篇內容將透過《食力》2026年5月市調問卷結果，深入剖析糖友最在意的核心問題與容易忽略的照護關鍵。

撰文＝食力企劃

糖尿病已是全民問題！全台灣約有200多萬名糖尿病的病友，許多人的生活與它相伴多年，但對於管理糖尿病的最佳方式，卻仍是一知半解。《食力》2026年5月最新糖尿病營養需求調查發現，多數糖友目前以「飲食管理」與「規律運動」來管理糖尿病，且對於飲食控制導致營養不均的「長期潛在風險1」有高度的關注。究竟糖友們容易忽略的糖尿病管理關鍵有哪些？又最在意什麼問題？現在就從市調問卷結果，來破解糖尿病管理迷思！

迷思一：76%的糖友認為定期全身健康檢查，就能管理好糖尿病

本次調查以糖友與糖尿病前期者為對象，深度了解其對於糖尿病管理的觀念。調查結果顯示，對於「如何管理潛在風險1」的方式，最多人選擇的是「定期全身健康檢查」（76%），其次則為「規律運動」（63%），顯示大多數糖友都認為持續追蹤健康狀況並維持運動習慣，就是預防風險的重要方法。

然而，調查顯示75%的糖友最擔心的是「長期的健康狀況」，面對這擔心，更需要透過每天的積極管理，不能只停留在定期全身健康檢查，才能有效緩解擔憂的關鍵思維。

家庭醫學科醫師彭程毅提醒，糖友除了透過飲食管理、規律運動與定期健康檢查外，也可以適時的補充營養素作為營養支持，例如：含均衡營養且添加關鍵好油脂的新一代糖尿病營養素，作為每天的營養支持。彭程毅舉例，Omega-6中的珍貴營養素次亞麻油酸GLA，好油脂提供飽足感， Omega-3中的EPA、DHA有助於維持人體機能，這幾種油脂都有助於維持健康，是糖友在糖尿病管理中值得補充的重要營養之一。

迷思二：70%的糖友只靠控制飲食，無法兼顧每日完整的營養攝取

許多糖友在得知自己罹患糖尿病之後，第一件事就是開始控制飲食，像是少吃澱粉、戒掉含糖飲料與甜食，甚至積極規律運動，希望可以把糖尿病管理好。調查也顯示，受訪糖友管理糖尿病的方法，有約70%糖友以飲食管理為主，另66%則有規律運動習慣。顯示糖友現階段的糖尿病管理，普遍以日常作息調整為主。

不過，對於許多糖友而言，「控制飲食」其實是糖尿病管理中最困難的一環，而最困難的不是少吃，而是容易餓、怕吃錯，這些阻礙使得糖尿病管理難以長期維持。為進行飲食管理，越來越多糖友開始關注「糖尿病專用營養素」。調查也顯示，高達80%糖友對於兼具穩固與守護的糖尿病營養素展現高度興趣，顯示糖友需要更方便、多效型的產品來輔助管理，對於糖尿病管理的需求，也不再只是單純控糖，而是希望能長期兼顧營養支持與預防潛在風險1。

新一代百仕可鉻護糖尿病營養素，兼具穩固守護與臨床實證2，作為營養支持

目前市售的糖尿病特殊營養食品中，百仕可鉻護糖尿病營養素是即飲飲品，獨創「3重穩固x 3效守護x 4週有感」的334全都護糖尿病配方，提供便利與多元的日常營養補給，適合需要飲食控制與營養管理者，作為餐食搭配或是當作點心，臨床實證2連續4週就能維持良好營養狀態。

百仕可鉻護糖尿病營養素，獨創的「3重穩固」配方，分別是有助於維持醣類正常代謝的「鉻」，以及能提供飽足感、讓糖友不易餓的「膳食纖維」，還有幫助調節生理機能的「肌醇」。而「3效守護」則包含了「好油脂」，分別是Omega-3當中的EPA+DHA，以及業界首度添加的珍貴營養素「次亞麻油酸（GLA）」滿足身體對好油脂的需求，再搭配「葉黃素」的晶亮守護，提供長期的營養支持。

根據臨床實證2，連續飲用4週後能讓身體維持在良好營養狀態。補足必需營養同時擁有多重的穩固與守護功能，是百仕可鉻護糖尿病營養素最大特色。

選擇新一代營養補充品，做好每天的健康管理

糖尿病管理是一場長期的馬拉松，除了依靠飲食管理、規律運動以外，想更全面地維持健康，為身體補足必需的關鍵營養更是不可或缺的一環。選擇糖尿病適用的營養補充品，透過營養支持與均衡補充，協助維持良好營養狀態，作為糖友長期飲食管理的營養後盾，讓生活更輕鬆自在。

1本文所稱潛在風險係指糖友於飲食控制期間可能產生之營養攝取不均情形，作為營養補充用途，非指疾病改善、治療、控制或預防效果

2臨床實證為端強實業股份有限公司與某醫學大學於2021年針對「鉻護糖尿病配方」之臨床研究

【本文由百仕可委託製作】

審稿編輯：林玉婷