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食專題

【特別企劃】防疫期間更要好好保護自己 簡單改變飲食吃出健康好生活!

忙碌的日常生活總是讓人煩躁與疲憊,特別是在無法出門的居家防疫期間更是煩上加煩。除了勤洗手、戴口罩,健康飲食和充足睡眠也是防疫關鍵!因為良好的食物來源能夠促進新陳代謝,充足的睡眠才能增強體力、維持健康。打造自然健康的人生並不困難,首先從選對食物和好好休息開始!吃食材天然的食物、均衡攝取各類食物、改喝不含咖啡因的無糖飲料…等。現在就開始無痛苦養身生活吧! 2021/06/30

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