你應該要知道的食事

年長者易有體衰、精神不濟、白天嗜睡的徵兆,透過均衡完整的營養補充,才能增強體力,退而不休,到處趴趴走!

撰文=食力企劃

許多老人家因牙口不好,不易咀嚼或者因為養生觀念而少吃肉類,進而導致營養攝取不足,產生體力下滑,精神不濟,做任何事提不起勁的現象。

營養不足 老年人體力衰弱沒元氣
根據調查,有8成以上長者因為體力衰弱問題而無法追求夢想,高達6成的長者夢想是旅遊,卻因為擔心體力不足而不敢實踐(註1)。

通常體力衰弱常見的徵兆,包括走樓梯或爬坡緩慢、扭不開瓶罐、走路或坐下須由他人攙扶。

高雄市立小港醫院家庭醫學科主任楊鎮誠醫師指出,隨著年紀增加,年長者常見的問題是體力衰退、肌肉量流失速度快、白天精神不好或嗜睡等現象;也因為本身牙口不好或基於養生而少吃肉類,導致蛋白質缺乏,營養失衡的狀況。

針對牙口不好的長輩,營養補充更不能少。楊鎮誠醫師建議,可以調理成軟質、流質等介護飲食,或者是選擇方便即飲的營養食品,以補充不足的營養素。

方便飲用 亞培安素補充全方位營養
亞培安素擁有3大營養素,以及28種維生素礦物質,補充人體每天營養需求。

根據亞培安素邀請民眾試飲的一項調查顯示,在1,652位試用者中,有高達8成以上認為喝完亞培安素後,感到體力增加、有精神、不容易感覺累等現象;甚至高達9成以上(93.9%)的民眾願意推薦給其他親友飲用(註2)。

「體力不足,喝了亞培安素以後精神好體力增加,未來也會常買來喝當營養補給品!」有位剛手術完的銀髮族試用者作出上述心得;「我喝了安素以後有增加體力,比較有精神同時有滿足感,也介紹給我姑媽和大姐喝,老人家鼻胃管長期食用,很好吸收,沒牙齒更好喝,補充營養。」另外一位試飲的長輩不僅自己喜歡喝,也積極推薦給親友。

台灣已邁入高齡社會,銀髮族想要退而不休,到處趴趴走,就要有充足的體力。補足全方位的營養,才有好體力與活力,實現夢想。

亞培安素至2019年已連續3年獲得YAHOO健康品牌風雲賞特殊疾病營養補給品首獎。2019年及2018年也榮獲《康健雜誌》讀者票選「信賴品牌」健康及個人保健品營養補給品第一名。眾多的殊榮都見證了亞培安素品牌的堅持和努力,更是百萬使用者的口碑見證。

註1:根據2015波士特線上市調公司針對163位台灣60歲以上成人面訪調查結果。
註2:2019年5~6月亞培與「華人健康網、iTRY試用情報王、食力、銀髮一起玩、Pixnet、50+」共6家媒體合作舉辦7天安素試飲活動,根據最終回收1652份有效問卷,統計出有82.6%使用者覺得使用後有感覺體力增加,並且有93.9%試用者願意推薦給有需要的親朋好友。

【本文由亞培安素委託製作】

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參考資料
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