放假就是要耍廢電影院爆米花套餐組合熱量比一比 @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

你應該要知道的食事

一包中型250公克裝的爆米花，鹹口味熱量1250大卡，甜口味熱量則有1625大卡，有人喜歡甜鹹各半，熱量大約是1438大卡，左算右算，其實熱量都一樣驚人。

撰文＝張越評

連假期間的電影院絕對是許多人消磨時光的好去處，選好了想要看的電影，湊到櫃檯前結帳時，店員總是不免俗地會問上一句：「要加套餐嗎？」，這一句「好」說出去，到底會讓這電影使您笑納多少卡路里呢？現在就來拆解給您瞧瞧唄！

電影院的飲食套餐，爆米花大多有甜鹹之分，飲料則多有可樂、雪碧、芬達、檸檬紅茶、柳橙汁、礦泉水、綠茶、咖啡、熱可可等可以選擇。附餐單點選項更豐富，薯條、雞塊、雞米花、洋芋片、玉米脆片等等都是基本款。

當你點下一包中型250公克裝的爆米花，並且打算一個人吃完，那超過1000大卡絕對是穩穩達標，鹹的一包1250大卡，甜得更肥，一包有1625大卡，有人則喜歡請服務生幫忙裝進甜鹹各半，算一下大約是1438大卡，左算右算，其實都一樣驚人。

除了爆米花是看電影標準配備，選好口味後想起單吃爆米花嚥不太下，選杯飲料搭配時，除非自己有帶水，或您想選擇零卡可樂、無糖綠茶等，否則就又是另一筆熱量的加成，以下是基本款飲料的熱量，供您參考。

只有爆米花加飲料，如果還是覺得太單調，難得連假就是要頹廢、就是要熱量，這時通常還有吉拿棒和熱狗堡兩位良伴。吉拿棒其實跟甜甜圈非常類似，都是將麵糊預先油炸，最後再撒糖調味，單支吉拿棒的熱量，直接等於一碗飯的280大卡，如果不選擇吉拿棒，換個看起來未油炸又狀似乾癟的熱狗堡，也是有230大卡熱量，等同捧著一碗飯，最後剩一口不吃完差不多意思。

單點附餐部分，薯條小份有240大卡、大份470大卡，雞米花則小份149大卡、大份186大卡、6塊雞塊350大卡、洋芋片100公克560大卡，自己加一加，歡樂時刻高油高糖高鹽的頹廢食品總是最助興，偶爾為之當然無可厚非，但是喪心忘志之前，請先再多留一秒想想這一篇文章，提醒你一整天的熱量頂多也只需要2000多大卡而已哦！