燕麥奶】查詢結果,共51筆


  1. 文章 打造功能、創新和可持續性!糖果與巧克力也跟上健康新熱潮!

    2021/01/24 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470553489

    全球糖果和巧克力產品發展平穩,業界期待更多在功能性、創新性和可持續性方面有所突破的新品,持續推動品類增長。


  2. 文章 搶搭植物肉永續趨勢,一之軒推全素烘焙產品、連蛋奶都不加

    2021/01/19 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5470552489

    植物肉商機夯,老牌烘焙廠一之軒也切入。來自香港的植物肉廠商Green Monday推出貌似早餐肉、其實是純植物製的「新餐肉」產品,連香港麥當勞都採用,而在台灣,第一間導入「新餐肉」的連鎖烘焙品牌就是一之軒。


  3. 文章 《食力》Podcast「識食物者為俊傑」,讓你成為餐桌上最懂吃的人!

    2020/12/31 https://www.foodnext.net/news/newsnow/paper/5852547444

    《食力》所製播的podcast節目「識食物者為俊傑」已在SoundOn、Spotify、KKBOX、Google、Apple、Listen Notes等各大podcast平台上線,趕快搶先訂閱收聽吧!


  4. 文章 台灣植物奶市場再添生力軍!咖啡通路外,澳洲MILKLAB繞彎拓展手搖飲、烘焙產業!

    2020/12/17 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5111543913

    澳洲品牌MILKLAB2020年12月引進1公升裝4款植物奶(夏威夷豆奶、杏仁奶、豆奶、椰奶)和2款牛奶(全脂牛乳、無乳糖牛奶),除了拓展咖啡通路之外,台灣代理商品元實業還計畫發揮其手搖飲和烘焙原料的研發專業,將植物奶帶入手搖飲市場。


  5. 文章 Dunkin' Donuts母公司要賣了!關800間店、營收下滑,為何還有2500億的身價?

    2020/12/15 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5234542806

    旗下有知名連鎖甜甜圈咖啡店Dunkin' Donuts的Dunkin'集團,考量公司私有化能有機會做出大型的商業模式變革,因此決議出售給Inspire Brands。


  6. 文章 努力吃蔬菜,嗯嗯為何還是不順?排便不順吃什麼才有效?

    2020/12/09 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5975540737

    便利商店很常見的生菜沙拉,其實含量高的是水分而非纖維;以美生菜而言,得吃下3分之1顆才能獲取1公克的纖維。若以葡萄與西瓜為例,則分別需吃到25顆及超過半斤的量。


  7. 文章 燕麥奶網路聲量持續攀升!這5大理由讓網友轉投燕麥奶懷抱

    2020/12/02 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5111539516

    Opview調查燕麥奶最近一年多的聲量變化、熱門話題與口味排行,以及網友選擇燕麥奶的5大理由,可以看出在2019年9月份連鎖咖啡店星巴克甫推出「含奶飲料加價換燕麥奶」的檔期飲品後,燕麥奶的聲量首先來到討論高點,而網友選擇燕麥奶原因之一,不外乎是歸功其「質地口感」。


  8. 文章 市售燕麥片為何會驗出除草劑嘉磷塞?

    2020/11/27 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470537285

    北市衛生局公布市售食品農藥殘留抽檢結果,發現「廣吉特級燕麥片」檢出不得驗出的殺草劑嘉磷塞0.3ppm。為什麼燕麥片會驗出嘉磷塞呢?其實嘉磷塞是作為採收前的處理劑(乾燥劑)使用。也就是在穀類採收前幾天,刻意拿嘉磷塞噴穀物植株,讓莖葉乾死,以利於機械採收。這樣的優點有好幾項:品質均一、比較乾燥、方便採收、減少損耗、減少天候對採收的影響等等。


  9. 文章 燕麥奶大勢崛起,但它的健康、環保價值真的如宣稱說的那麼好嗎?

    2020/11/18 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5739534859

    燕麥奶在2020年討論度正夯,適合素食者、乳糖不耐症飲用者、有降低膽固醇需求客群飲用,經對比後發現熱量上牛奶稍高些,但在3大營養成分上卻有很大的差異。目前台灣大品牌燕麥奶皆為進口原料,因此環保的訴求將會大打折扣。


  10. 文章 綠色食尚新選擇!即日起路易莎鮮奶類飲品免費升級燕麥奶

    2020/11/10 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5357531192

    順應全球掀起的植物奶綠色環保飲食潮流趨勢,路易莎即日起到日至12月31日所有加鮮奶(含冰奶泡)飲品,免費升級燕麥奶


  11. 文章 【新品報告】搶攻台灣蔬食600億商機!10月飲食新品推出6個就有1個蔬食者可食用

    2020/11/10 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5739532354

    台灣蔬食商機正蓬勃發展,《CNN》評選台灣為全球十大素食之都,整體素食佔比排名全球第二,便利商店龍頭統一超日前宣佈要搶攻這塊市場之外,台灣的10月食品產品新品數據也顯示,有6分之1的食品都是素食者可食用,顯示蔬食風潮正當道。


  12. 文章 秋天美顏系餐點正「紅」!餐桌上的絕美紅寶石火龍果、藜麥美力報到

    2020/10/25 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5593526371

    BAC再次推出限量秋季限定蛋糕,「野莓維納斯」莓果巧克力蛋糕,結合BAC經典生巧克力餡、鬆軟巧克力戚風、綜合野莓及新鮮火龍果,打造出今年秋天最值得一吃的美顏系蛋糕。人氣網美餐廳微兜petit doux更推出主打健康餐點的「紅藜麥早午餐」系列,讓愛美的閨蜜姊妹們用餐之餘,也能輕鬆享受低負擔的美食。


  13. 文章 經典中的經典!cama café主打PLAY MILK系列拿鐵

    2020/10/13 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5593523571

    全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡cama café,與瑞典精品燕麥奶品牌OATLY,以及無添加之100%鮮乳品牌崙背鮮乳,三強聯手下,推出全新PLAY MILK系列拿鐵,首波主打OATLY「燕麥拿鐵」與崙背「小農重乳拿鐵」。


  14. 文章 希臘優格巨頭Chobani加快創新腳步!推出無糖優格、進軍益生菌飲料品類

    2020/10/11 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5975518336

    希臘優格巨頭Chobani在大力推廣自家招牌優格的同時,也不忘順應趨勢、拓展新品類市場,其中最新推出的益生菌飲料就是一例,Chobani的總裁Peter McGuinness表示,將保持創新的原則,繼續開發更多產品。


  15. 文章 Green Monday攜手植物奶減碳愛地球, 「植」系飲品顛覆味蕾新體驗

    2020/10/07 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5616522464

    Green Monday攜手美國植物奶大廠Califia Farms,推出燕麥奶咖啡師配方、杏仁奶咖啡師配方、無糖杏仁奶和無糖杏仁奶香草風味,在多家通路販售,並與咖啡廳合作提供民眾植物奶限定優惠或免費升級,搶先品嘗Califia Farms植物奶的絕佳風味。


  16. 文章 沒有葡萄的葡萄酒、沒有咖啡豆的咖啡!分子技術成下一波食品趨勢?

    2020/09/18 https://www.foodnext.net/science/machining/paper/5470515681

    舊金山新創公司「Endless West」利用分子科學技術打造不需要在酒桶釀製,幾天就可以製成的葡萄酒、日本清酒與威士忌。西雅圖新創「Atomo Coffee」則運用此技術,打造不需要咖啡豆的咖啡,近期更完成900萬美元融資,要加速生產。


  17. 文章 【食品創新】打不過大廠就跑得比他快且更靈活! 益原把優格凍起來當餅乾吃

    2020/09/16 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5234513005

    全球市場對腸道健康有益的益生菌產品需求不斷攀升,益原運用冷凍乾燥技術改變優格型態,推出「優格咬一口」益生菌凍乾,徹底顛覆了人們對於優格的傳統印象,讓優格呈現有如餅乾般、質地鬆軟、乾燥的面貌,並且常溫即可保存,榮獲「2019食創獎食品與飲料創新類優勝」。


  18. 文章 跟上植物基潮流、擴大蔬食餐點比例!星巴克一口氣推出3款植物肉料理、2款燕麥奶生吐司

    2020/09/16 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5616514562

    看準植物肉商機,星巴克推出以Beyond Meat為主製成的蔬食肉醬義大利麵、蔬食肉排三明治、蔬食肉丸三明治等料理,更推出市面上首款以「燕麥奶」製作的生吐司等多種植物基餐點。


  19. 文章 迎接大股東後反遭抵制?知名燕麥奶品牌「Oatly」環保形象因2億美元而「黑」了!

    2020/09/13 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5470512386

    2020年7月,私募股權巨擘「黑石集團」為首的投資人以2億美元購入了瑞典燕麥奶品牌「Oatly」10%的股權。然而,因黑石集團曾被指控旗下公司涉及亞馬遜雨林的破壞,讓許多因永續、環保因素而喜愛Oatly燕麥奶的消費者大感背叛,揚言抵制。


  20. 文章 植物肉牛肉乾、粽葉味雪糕、手搖飲口味代餐?2020年中國創新飲食新品精選

    2020/08/05 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5975490431

    FBIF食品飲料創新論壇主辦的Wow Food Awards全球食品飲料創新評鑑大賽頒獎典禮於2020年7月9日在中國舉行,公布了26個類別的最終獲獎作品,評審分別從感官評價、產品理念、消費者溝通、整體感受這4項來做評分。


  21. 文章 健康風氣盛行,乳品產業如何用創新應戰?

    2020/04/30 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5111442917

    隨著消費者對飲食健康的意識提升,全球乳製品市場逐漸多元化,如植物奶、益生菌發酵乳等產品成為了取代傳統乳製品的新選擇。而飲食習慣的改變也帶動起司零食與甜品的銷售成長。在未來,科技的導入也可能帶來下一波乳製品革命。


  22. 文章 響應世界地球日吃蔬食愛地球!摩斯推出週週限定的「摩力」蔬食套餐優惠!

    2020/04/20 https://www.foodnext.net/life/recipes/lunch/paper/5357438596

    摩斯漢堡響應2020年4月22日世界地球日,推出週週限定蔬食套餐優惠,以時下最流行的植物性飲食趨勢—Beyond Meat植物肉漢堡與燕麥奶的摩力系列商品,邀您一起吃蔬食,綠色新生活、永續愛地球!


  23. 文章 讓咖啡師投奔的牛奶替代品!OATLY攜手CAFE!N、Krispy Kreme把燕麥奶從「喝」的變「吃」的!

    2020/04/16 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5470437289

    在這個幾乎不跟上聯名就落伍的市場中,此次「OATLY」✕「CAFE!N」✕「Krispy Kreme」三方品牌,催生出OATLY亞洲研發師Day Ng特別為台灣所設計出的「燕麥桂花冠軍拿鐵」、「燕麥桂花抹茶拿鐵」兩款新飲品,以及Krispy Kreme「OATLY燕麥卡士達夾心」和「OATLY燕麥片黑巧克力」兩款甜甜圈,促成此次最強的品牌聯名!


  24. 文章 一個冬天過去,500億蜜蜂死亡!全球正在流行熱潮上的杏仁奶該負最大責任?

    2020/03/15 https://www.foodnext.net/news/newstrack/paper/5470424587

    由於農藥、單一栽種、蜂群過於密集集中等多重因素,讓杏仁產業對於蜜蜂的生存環境影響比其他農作物來得更加險峻,並且造成大量蜂群死亡。目前有一種「蜜蜂友好認證」,期許更多業者加入其中,一同為蜜蜂岌岌可危的險境作出改善。


  25. 文章 乳牛要失業了嗎?動物食品替身之戰燒得火熱,人造奶公司Perfect Day獲1.4億美元第3輪融資!

    2020/02/10 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5470410485

    隨著近年來,全球消費者們對於健康、環保、永續議題的關注,全球食品業者們也紛紛加入了這場「動物食品替身」之戰,致力於製造出更友善環境、友善動物同時能增進身體健康的純素食品,2019年12月11日,Perfect Day獲得了1.4億美元第3輪融資,總資金已達2億美元,成為當今資金最雄厚的乳製品替代公司之一。


  26. 文章 Dean Foods宣布破產!「植物奶」是壓倒美國乳品龍頭的最後一根稻草嗎?

    2020/01/30 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5357407395

    美國最大乳品企業Dean Foods於2019年11月12日宣布申請破產保護,將原因歸因於植物奶的興起,雖然植物奶造成風潮,但企業龍頭倒下的原因不僅如此,上下游的產業變動以及自身產品發展不利都是企業走向臨頭的變因。


  27. 文章 Nespresso首次在台推出「濃情迎春開運禮盒」!購買有機會刮中萬元旗艦咖啡機等精品好禮!

    2020/01/14 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5111404119

    台灣首次推出的限量「濃情迎春開運禮盒」,內含精選經典頂級咖啡膠囊10條、限量款Pixie Lungo開運紅咖啡杯乙個,禮盒限定還加送開運刮刮卡乙張,有機會刮中價值近2萬的Creatista Plus旗艦咖啡機或精緻咖啡配件等好禮;應新年送禮及居家除舊佈新需求,亦同步推出全系列咖啡機新春優惠價,凡購買任一咖啡機或任10條咖啡膠囊,即再加贈限量迎春開運紅包袋,數量有限送完為止。


  28. 文章 好事成雙,吃蝦轉運!摩斯兩款「雙雙蝦堡」,新年一同大口吃蝦!

    2020/01/12 https://www.foodnext.net/life/recipes/lunch/paper/5470403488

    摩斯漢堡於2020年01月11日推出2款蝦堡「海宴雙雙蝦珍珠堡」、「桔香雙雙蝦堡」,邀大家一起大口吃白蝦轉運,一同迎接金鼠年!


  29. 文章 新年新鮮食!全家推出黃金蛋炒飯系列,吃了黃金旺旺來!

    2020/01/09 https://www.foodnext.net/life/recipes/lunch/paper/5111402014

    全家便利商店推出第4波單品咖啡「巴西玫瑰鑽」,即日起至2020年1月14日止,推出單品美式同品項第2杯半價優惠。另外,鮮食系列即日起推出「香腸黃金蛋炒飯」、「肉絲黃金蛋炒飯」,緊接著2020年1月15日推出「排骨黃金蛋炒飯」。


  30. 文章 2020年食品飲料產業10大熱點大公開!想跟上全球趨勢的你不能不看!

    2020/01/03 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5852401240

    中國的食品產業垂直媒體「Foodaily每日食品」研究2019年全球食品飲料產業動態,發布了2020年食品飲料行業10大熱點,解析2020年該產業的市場趨勢,其中包含一些新興經濟,如懶人經濟、他經濟、療癒經濟等,試著分析、探索消費者的消費需求。


  31. 文章 阿華田X Woo Taiwan攜手打造2020最強聯名!超狂「阿華田泰式料理」絕不容錯過!

    2020/01/02 https://www.foodnext.net/life/recipes/lunch/paper/5593400876

    今年冬天,大人小孩最熟悉的熱可可阿華田聯手知名泰式餐廳品牌WOO Taiwan,推出了最創新、酷炫的泰式料理!就是要顛覆你的認知,將層次豐富的酷炫美味帶進你的味蕾!


  32. 文章 「摩力系列」增添新品!摩斯漢堡推出2款燕麥奶飲品!

    2019/12/31 https://www.foodnext.net/life/recipes/breakfast/paper/5975399530

    摩斯漢堡先前引進美國Beyond Meat未來肉漢堡引起熱潮,此次更推出風靡歐美的植物性燕麥奶飲品:摩力拿鐵咖啡、摩力茶歐蕾。凡於即日起至2020年1月31日自備環保杯品嘗「摩力拿鐵咖啡」、「摩力茶歐蕾」,享嚐鮮優惠價。


  33. 文章 2020飲食風潮吹向哪?特殊與替代性食材的玩轉運用讓你目不暇給!

    2019/12/23 https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5234391904

    根據美國亞馬遜旗下的有機超市品牌Whole Food Market分析,2020年飲食趨勢,再生農業、無酒精飲料熱度將持續燃燒,而冷藏健康零食、無大豆食品、少肉多素等健康風潮將會成為下一波生力軍。此外,茶酒、蓮子、燕麥奶、起司等食品創新變化也同樣有機會帶來新改變!


  34. 文章 源頭管理、關注永續、科技創新!引領食代的3大創新浪潮

    2019/12/12 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5234392704

    跳脫食安風暴的台灣,新食代的下一步該往哪去?想突破過往巢臼,創新是唯一的選擇!但要踏出全新的一步,除了勇氣,還得要有獨到的市場觀察、完整的產品與品牌謀略,最重要的就是不能犧牲基本的食品安全!


  35. 文章 燕麥奶跟能量飲料也能搭嗎?Monster加入植物奶飲品戰局!

    2019/12/11 https://www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5234392609

    燕麥奶在2019年持續掀起全球風潮!能量飲料品牌Monster率先跟上這波熱潮,推出以燕麥奶為基底的能量飲品!正好為漸趨飽和的能量飲品市場另闢全新戰場,注入創新元素!


  36. 文章 咖啡客製化又一個新選擇!星巴克秋季飲品推出燕麥系列!

    2019/09/29 https://www.foodnext.net/life/recipes/dessert/paper/5975370736

    2019年秋天星巴克全新引入歐美精品咖啡界蔚為熱潮的「燕麥奶」,可在購買任一含奶飲料時加價20元升級為燕麥奶,並於即日起全台門市推出「燕麥焦糖瑪奇朵」、「燕麥咖啡漿果那堤」兩款飲品。


  37. 文章 沒看過這麼「素」的冰吧?歐美爆紅的OATLY解放乳牛、推出「燕麥」冰淇淋!

    2019/08/09 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5593351675

    隨著市場需求擴大,未來會有更多的植物基冰淇淋出現在市場上。許多的品牌入局,植物基冰淇淋的口味、健康性、安全性一定會成為競爭的主要方向。


  38. 文章 植物蛋白市場2025將到達163億美元 「利樂包裝」順應趨勢投入設備革新!

    2019/06/20 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5852331940

    近年來市面上除了豆奶外,許多燕麥奶、杏仁奶產品也陸續崛起。根據2018年The Shifting Global Dairy Market報告指出,全期乳製品銷售正在下滑,而以植物為基底之產品卻正在經歷迅速的成長。


  39. 文章 如何科學化執行風行美國多年的21天低脂純素健康挑戰?

    2019/04/21 https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5852309949

    心理學上21天是養成習慣的一個週期,透過「21天健康挑戰」,連續低脂純素的飲食,就能避免自我傷害,增強自癒能力。


  40. 文章 超過2400支全球新品同步展出!2019FBIC國際創新食品能量大爆發!

    2019/04/17 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5975308232

    2019FBIC全球食品&飲料創新大會中,展出超過2400支全球最創新的食品飲料產品,以產品分為12大特色主題與9個國際爆紅創新品牌,透過展會可一次吸收到全球的食品創意精華。


  41. 文章 不只學貓叫!「抖音」還用創意改變了中國餐飲業

    2019/04/17 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5234308301

    巨量引擎華東營銷中心高級策略總監方靜表示,「有56%的用戶對於美食內容感興趣,且根據2018年11月數據統計,抖音用戶單月份觀看美食主題的影片,總共有500億次!」,凸顯這種網路世代的新玩法,已給中國餐飲產業注入了新活力!


  42. 文章 讓咖啡師都瘋狂、連Blue Bottle也搶用!25歲的Oatly燕麥奶為何能一夕翻紅成「網紅」?

    2019/04/17 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5616308468

    全球植物奶市場中話題口碑領先的「網紅品牌」Oatly,1994年就成立、卻在25年後翻身全球爆紅,更甫於2019年3月被美國最具影響力的商業雜誌之一的《Fast Company》評選為「2019年全球最具創新力的公司Top 50」品牌力排行的第2名。


  43. 文章 2019上海FBIC創新大會精彩直擊:鏈接,讓食物更美好!

    2019/04/17 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5470308482

    由中國每日食品網(Foodaily)主辦的「FBIC 2019全球食品&飲料創新大會」,2019年4月10日至12日在上海舉行,展會包含專題講座、全球新品體驗、CEO圓桌會議等,透過多面向的議題探討食品業的創新。


  44. 文章 中國咖啡市場猛爆式成長中!即飲咖啡如何搶一杯羹?

    2019/04/02 https://www.foodnext.net/news/industry/paper/5739301656

    2018年中國咖啡零售市場總銷售額約163.04億元人民幣,預計2023年將達到291.59億元人民幣,年均復合增長率(CAGR)為12.3%。到底中國的即飲咖啡市場未來還有哪些開發點?


  45. 文章 植物奶市場潛力股新崛起!矽谷新創開發無豆味的「豌豆奶」

    2019/03/31 https://www.foodnext.net/science/machining/paper/5616300868

    矽谷食品新創公司Ripple Foods所研發的豌豆奶,利用專利技術去除豌豆特有的味道和顏色,留下中性無味的蛋白質。


  46. 文章 只吃小麥並不夠 4大常見穀物報你知

    2016/12/18 https://www.foodnext.net/life/health2/paper/4111153415

    穀物富含維他命、礦物質、纖維和蛋白質,是非常重要的營養來源,除了大家所熟知的小麥之外,其實還有藜麥、蕎麥、糙米與燕麥可以作為穀物來源。


  47. 文章 植物奶謠言多 七大怪談一次破解!

    2016/09/28 https://www.foodnext.net/news/newsfalse/paper/4470343482

    近年來植物奶蔚為話題,也興起許多研究與討論,究竟植物奶有哪些相關的「怪談」呢?《食力》帶你一次搞清楚!


  48. 文章 有「奶」字就代表很營養?植物奶真能取代動物奶?

    2016/09/28 https://www.foodnext.net/life/health2/paper/4111143513

    豆漿、米漿等飲品作為牛羊奶等動物奶的替代品,才有了「植物奶」這個稱呼。但植物奶究竟能否取代動物奶的營養價值呢?兩者在健康、環保等面向上又各有什麼差異?快跟著《食力》一起來瞭解!


  49. 文章 植物奶是怎麼做的?手工與包裝產品有何不同?

    2016/09/28 https://www.foodnext.net/science/machining/paper/4852943549

    「植物奶」泛指以植物為原料,口感及營養價值較茶類、咖啡等其他飲料更近似於牛奶、羊奶的飲品。作為牛羊奶等動物奶的替代品,早已是國際市場上熱門的討論品項。從華人最熟悉的豆漿、米漿,到東南亞常見的椰奶,乃至於近年美國十分流行的杏仁奶、大麻籽奶都可以歸類為植物奶。


  50. 文章 食安事件成豆漿成長契機 2016台灣植物奶規模達60億元

    2016/09/28 https://www.foodnext.net/science/scsource/paper/4593743575

    華人飲用植物奶的歷史十分悠久,豆漿、米漿更是傳統早餐店的必備飲品,而1978年推出的「統一蜜豆奶」、1986年以「豆豆磨來磨去」廣告歌紅遍大街小巷的「味全香豆奶」,皆是早年國人耳熟能詳的包裝植物奶產品。


  51. 文章 外食吃超商,營養師教你挑食更健康

    2016/04/22 https://www.foodnext.net/life/health2/paper/4234524602

    為了讓外食族也可以吃得很健康,董氏基金會食品營養中心特別建議外食族:「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」。


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