你應該要知道的食事

人的睡眠型態會隨著年齡而改變,儘管每個人狀況不同,但仍有長者睡眠時間減少,且容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠,為了治療失眠會食用藥物,當長者使用鎮靜安眠藥時,應該注意鎮靜安眠藥與其他藥物間的交互作用問題,並且不可自行調整劑量。

內容提供=衛生福利部食品藥物管理署

人類的睡眠型態會隨著年齡而改變,尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少,睡眠愈來愈片段,且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。

目前治療失眠的主要方式分為認知行為治療、心理治療及藥品治療,其中藥品治療又以鎮靜安眠藥為主。銀髮族因生理機能逐漸退化,對藥品代謝功能下降,且可能合併有多種慢性疾病,容易造成藥品使用劑量過高、藥品交互作用及重複用藥等問題,因此,銀髮族的用藥問題極為重要。

服用鎮靜安眠藥,切勿自行調整劑量

衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒,銀髮族使用鎮靜安眠藥要特別注意以下事項:

1、就診時應主動告知醫師:包括自身的生活習慣、目前服用藥品及是否有藥品過敏狀況,經醫師評估後,給予適當治療。

2、使用藥品後直接就寢:可避免藥效發揮時造成跌倒、骨折等意外。

3、注意使用後的身體狀況:觀察服用鎮靜安眠藥後是否有肌肉無力、呼吸困難、夢遊等情形,如有發生較嚴重副作用或有疑慮時,務必回診與醫師討論。

4、適時調整劑量:當睡眠問題仍未改善或睡眠狀況已穩定,可與醫師討論鎮靜安眠藥的劑量,切記不可自行增、減藥量或停藥。

【本文由衛福部食藥署委託刊登】

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