現代婦女們常因生活繁忙,出現疲勞、鈣質攝取不足的現象,究竟該如何改善呢?讓義大醫院鄭暐霖醫師來告訴你。

鄭醫師提到鮮乳的營養價值很高,適合大人和小朋友每天飲用,除了有豐富的鈣質、蛋白質,還有色胺酸能安定神經幫助入睡,提升你的睡眠品質。

隨著近年運動風氣盛行,鄭醫師建議婦女們可以透過親子運動來加強肌力、增強體力,除達到運動效果也能增進親子關係。且於運動後大人小孩一起飲用鮮乳,補充蛋白質,修復肌肉提升肌力,讓超人媽媽變得更健康更有活力!

同時,也提醒消費者在購買國產鮮乳時,請認明鮮乳標章,支持在地,喝最新鮮的國產鮮乳。

【本影片由台灣區乳品工業同業公會委託製作】

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