你應該要知道的食事

在2016年3月底英國宣佈兩年後開徵汽水糖稅後,傑米・奧利佛聽見這項消息為之振奮,更讓原本自認失敗的「飲食革命計畫」死灰復燃,在2016年「飲食革命日」他推出了許多新計畫。

當有幾百萬個孩童因為攝取不足健康食物,而營養不良,同時卻有幾百萬的孩童,攝取過量垃圾食物。

根據世界觀察研究所(Worldwatch Institute)數據顯示,當世界上有將近十億人口正遭受飢餓所苦的同時,同時也有將近十億人遭受體重過重、過胖所帶來的健康危機。當出現M型化的飲食市場,致力健康吃的傑米・奧利佛多年前就耕耘不倦,以飲食革命——美食教育,翻轉孩童過量的垃圾食品與體重的趨勢。

英國名廚同時也是公益組織「飲食革命」發起人傑米・奧利佛,於2012年邀請全球各地於每年5月共同響應「飲食革命日」,一起動手烹煮,讓人重新認識食物,在2016年3月底英國財務大臣宣佈兩年後開徵汽水糖稅後,原本在忙著修訂食譜的傑米・奧利佛,聽見這項消息為之振奮,不僅跳上機車衝到西敏寺外的記者會,參與這項「革命」之一的勝利,更讓原本自認失敗的「飲食革命計畫」死灰復燃,而在2016年「飲食革命日」他推出了許多新計畫。

全球臉書直播節目

透過今年盛行的Facebook直播,英國時間5月20日早上10點開始,奧利佛將先在他個人粉絲頁開始直播主打,緊接著交給也參與「飲食革命計畫」的10個國家知名廚師或名人,已接力式的網路直播傳遞理念,焦點會放在「吃好食物」的重要性,透過介紹烹飪技巧以及娛樂節目等,鼓勵民眾從簡單料理開始培養好習慣,以對抗不良飲食習慣產生的疾病。

10項超簡單夏日食譜大公開

有些料理聽來複雜,其實動手做來並沒有多少步驟,奧利佛號稱的「超級食物」(Super Food)要求當地來源、簡單取得,不需要擔心怕胖,只求健康飲食也能安心瘦,10項超簡單食譜包括:自製水果燕麥粥、自製完美水果冰沙與冰棒、鷹嘴豆羊排咖哩、夏日烤雞佐香草紅蘿葡馬鈴薯、烤鮭魚佐青醬食蔬、檸檬沙拉、鷹嘴豆泥料理(Houmous)、時蔬炒麵、抓住兒童心的水果蔬菜料理、起司煎蛋與正宗蕃茄義大利麵。

飲食革命從「蛋」開始

節目中有項「國際飲食革命蛋餅大挑戰」(Omelette Challenge),因為蛋餅算是速食料理,簡單好上手,世界各地知名主廚和名人,將會來一起聊這個在不同國家,有哪些各自特色的蛋餅料理。

社區料理學院嚐鮮,全球校園一同做早餐

在英國劍橋的彼德伯勒社區學院,在當天由民眾報名參與美食嚐鮮的單元,直播節目還包含世界各國中小學,由傑米・奧利佛基金會各國大使在校園中開課,透過旗下開發的校園料理食譜,料理健康餐點,啟發年輕學子創造正向且持久的飲食革命,當然小朋友是一定要一起動手做的。

英國、美國、加拿大等各地一同響應

全民可報名加入成為奧利佛飲食革命旗下的美食大使,一同傳承、推廣其理念。革命日當天,美國紐澤西代表的Melanie Bump,五度參與這項盛事,今年將在知名佛斯特農場推出「年度春季美食教育學程」,利用天然農場環境,帶領民眾認識食物、原始料理、從自家後院種植等活動來推廣。

「我們也正遭受健康危機,透過飲食革命日,代表加拿大鼓勵大家加入響應,同時也對加拿大政府施壓,建立制度對付孩童的營養危機。」加拿大代表名廚Lynn Crawford也憂慮著,截至目前為止,有20%加拿大5~17歲的青少年、兒童體重過重。

北京也有大使代表,在台灣的你,有興趣一塊加入國家代表嗎?
加入成為美食大使:https://timecounts.org/foodfoundation

延伸閱讀:
英國開徵糖稅,名廚傑米奧立佛餐廳跟進繼續飲食革命
傑米奧利佛2016新計劃:收掉賠錢餐廳,改推網購餐盒
食育從小做起,4個破解法讓挑食小孩重新開機

參考資料:
傑米・奧利佛官方臉書
TV chef brings food classes to the city
We Need A Global Food Revolution - Jamie Oliver
TV chef brings food classes to the city
Food Revolution Day aims to promote healthy eating habits
Chef Jamie Oliver’s “Food Revolution Day” Comes to NJ
Time for a food revolution; Elevated eats; and National Caesar Day